Là một người dành phần lớn thời gian trong ngày trước màn hình máy tính, tôi luôn tìm kiếm những cách để cải thiện sự thoải mái và tối ưu hóa không gian làm việc. Với bốn chiếc bàn phím cơ, trong đó có hai chiếc hỗ trợ kết nối không dây, tôi từng chỉ giữ chúng cố định trên bàn làm việc, cắm dây như những người anh em có dây khác. Nhưng rồi, một suy nghĩ chợt lóe lên: tại sao không thử khai thác triệt để tiềm năng không dây của chúng? Tôi quyết định đặt một chiếc bàn phím không dây lên đùi – và đó là một thay đổi nhỏ nhưng mang lại hiệu quả bất ngờ, giúp cải thiện đáng kể tư thế làm việc và giảm thiểu các vấn đề về công thái học mà tôi gặp phải.
Công Thái Học Truyền Thống Không Phải Lúc Nào Cũng Hiệu Quả Cho Tất Cả Mọi Người
Việc tranh cãi về tư thế ngồi chuẩn với hông tạo góc 90 độ có phải là tư thế đúng đắn và tốt cho sức khỏe nhất hay không có lẽ là không cần thiết. Điều tôi biết chắc chắn là cơ thể mình cảm thấy tốt hơn khi tôi thay đổi tư thế ngồi liên tục trong ngày. Đôi khi tôi ngả lưng nhẹ ra sau trong khi vẫn giữ cánh tay trên bàn, những lúc khác tôi lại gác chân lên bàn để thúc đẩy lưu thông máu. Một nghiên cứu khoa học sử dụng chụp MRI đã chỉ ra rằng ngay cả những thay đổi nhỏ trong tư thế cũng có thể ảnh hưởng đáng kể đến cột sống, giúp giảm hoặc ngăn ngừa đau lưng.
Tuy nhiên, không phải ai cũng có điều kiện sở hữu một bàn nâng hạ thông minh hay một chiếc ghế công thái học cao cấp. Với chiếc ghế văn phòng giá rẻ của mình, các lựa chọn của tôi khá hạn chế. Ngay cả khi cố gắng giữ tư thế chuẩn, việc duy trì một vị trí quá lâu, với cánh tay đặt trên bàn và khuỷu tay tựa vào tay vịn ghế, vẫn khiến cổ tay tôi bắt đầu đau nhức. Cách bố trí này thường khuyến khích tôi ngồi gù lưng, vai tròn, khóa mình vào một tư thế không hề lý tưởng chút nào.
Tư thế ngồi làm việc ngả lưng trên ghế văn phòng, minh họa vấn đề công thái học và đau lưng
Khi tôi gác chân lên bàn – tư thế mà tôi cảm thấy thoải mái nhất – tôi thường phải gập người một cách khó xử để với tới bàn phím. Kiểu ngồi cong người sang một bên như “con tôm” này đã góp phần gây ra các vấn đề kinh niên với xương bả vai trái của tôi, một vấn đề mà tôi đã cố gắng khắc phục trong nhiều năm qua tại phòng tập gym.
Chính những vấn đề trên, cùng với một bài viết gần đây của tôi về việc ưu tiên sử dụng thiết bị có dây, đã dẫn tôi đến một khám phá quan trọng: di chuyển bàn phím cơ không dây lên đùi. Mẹo nhỏ này đã mở khóa thêm một vài tư thế ngồi mới, mang lại sự thoải mái hơn đáng kể cho cổ tay, cánh tay, chân, lưng và quan trọng nhất là vai của tôi.
Trải Nghiệm Vượt Trội Hơn Cả Laptop Khi Dùng Bàn Phím Không Dây
Trước khi bén duyên với thú chơi bàn phím cơ, tôi chỉ sở hữu một phiên bản cũ của bàn phím Corsair K70 kích thước đầy đủ. Nó khá cồng kềnh, nặng và có dây, nên việc di chuyển nó lên đùi hoàn toàn không phải là một lựa chọn khả thi, đặc biệt với các cạnh nhôm sắc bén (mặc dù phiên bản mới đã khắc phục điểm này).
Bàn phím cơ Corsair K70 có dây với đèn RGB và keycap pudding, minh họa bàn phím cồng kềnh
Mọi thứ đã thay đổi khi tôi nâng cấp lên Ajazz AK820 Pro, một chiếc bàn phím có bố cục 75% và làm bằng nhựa. Nó nhẹ hơn đáng kể và nhỏ gọn hơn nhiều so với K70. Quan trọng hơn, nó có kết nối không dây – đây mới là lý do thực sự tôi chọn nó thay vì phiên bản AK820 không Pro, mặc dù màn hình tích hợp cũng là một điểm cộng lớn.
Bàn phím cơ không dây Ajazz AK820 Pro màu xám, thiết kế 75% nhỏ gọn cho công thái học
Ajazz AK820 Pro là một bàn phím cơ gắn gasket với switch được pre-lubed và keycap PBT. Nó hỗ trợ các chế độ 2.4GHz, Bluetooth và có dây, đồng thời được trang bị màn hình TFT tích hợp có thể hiển thị ảnh GIF.
Ngoài việc ghép nối với laptop khi làm việc từ xa, tôi thực sự không thấy nhiều lý do để sử dụng nó không dây. Việc đặt nó lên đùi thậm chí còn chưa bao giờ xuất hiện trong suy nghĩ của tôi. Điều này khá trớ trêu, vì đó chính xác là cách mà hầu hết chúng ta sử dụng laptop ngay từ đầu.
Nhưng một khi đã thử, tôi ngay lập tức nhận ra sự thoải mái hơn hẳn. Thực tế, nó còn tốt hơn cả việc dùng laptop, bởi vì bàn phím nhẹ, nhỏ gọn, dễ di chuyển và không bị nóng lên như mặt dưới của laptop.
Người dùng đang gõ phím trên laptop 2-in-1 đặt trên đùi, minh họa cách sử dụng thiết bị di động
Cuối cùng, tôi có thể ngừng vươn người về phía trước để với lấy bàn phím trên bàn làm việc và thay vào đó giữ cho cánh tay và vai ở vị trí thư giãn, tự nhiên. Cổ tay của tôi cũng ở một vị trí trung tính hơn, điều này có thể giúp ngăn ngừa hội chứng ống cổ tay. Ít nhất, tôi không còn cảm thấy căng thẳng ở cổ tay nữa.
Tất nhiên, tôi nhận được lợi ích tối đa khi kết hợp cách dùng bàn phím này với tư thế ngồi yêu thích của mình – gác chân lên bàn, ghế ngả ra sau. Với tay đỡ màn hình, tôi có thể dễ dàng điều chỉnh góc màn hình để nó luôn ở ngay trước mắt. Nó giống như một phiên bản “trạm làm việc ngả lưng” của người nghèo vậy.
Giảm Thiểu Phụ Thuộc Vào Chuột, Tăng Cường Năng Suất
Một chiếc laptop có trackpad, đây là một sự thay thế chuột khá tốt khi bạn sử dụng nó trên đùi. Nhưng trừ khi bạn đang dùng một thứ gì đó như Mokibo Fusion Keyboard, hầu hết các bàn phím (bao gồm cả của tôi) đều không có touchpad tích hợp.
Mặc dù tôi vẫn có thể dùng chuột khi cần (nó luôn ở trong tầm với), tôi cố gắng tránh nó vì nó làm chậm tôi lại. Chắc chắn, chúng ta đang nói về những phần nhỏ của giây, nhưng những phần đó cộng dồn lại. Quan trọng hơn, nó ít gây mỏi hơn.
Thay vì nhấp chuột xung quanh trình duyệt, tôi dựa vào các phím tắt tích hợp của Chrome và các phím tắt soạn thảo văn bản tiêu chuẩn để di chuyển nhanh chóng và hiệu quả. Tôi vẫn đang học một số trong số chúng, nhưng ngay cả bây giờ, tôi có thể nói rằng việc buộc mình phải thích nghi, chỉ bằng cách di chuyển bàn phím lên đùi, đã cải thiện năng suất của tôi.
Một Thay Đổi Nhỏ Mang Lại Hiệu Quả Lớn
Hình ảnh cận cảnh bàn phím cơ không dây đặt gọn gàng trên đùi người dùng, thể hiện sự thoải mái khi gõ phím
Tôi biết rằng đối với một số người, đây có vẻ không phải là một vấn đề lớn, nhưng với tư cách là người dành tám đến mười giờ ngồi tại bàn làm việc, tôi cần làm mọi thứ có thể để chăm sóc sức khỏe thể chất của mình. Nếu bạn từng trải qua các cơn đau lưng, vai hoặc cổ tay, tôi thực sự khuyến khích bạn thử di chuyển bàn phím lên đùi để xem cảm giác như thế nào.
Tin tốt là trong khi bàn phím không dây có thể làm điều này dễ dàng và tiện lợi hơn, bạn vẫn hoàn toàn có thể thực hiện với bàn phím có dây, đặc biệt là với một chiếc cáp xoắn chất lượng.
Cáp xoắn USB-C sang USB-A màu hồng của ATTACK SHARK, phụ kiện bàn phím độc đáo và tiện lợi
Cáp tùy chỉnh ATTACK SHARK này có nhiều màu sắc hấp dẫn để bổ sung cho bàn phím của bạn. Nó cũng bao gồm một đầu nối aviator mạ vàng, cho phép bạn nhanh chóng chuyển đổi giữa các bàn phím. Loại cáp xoắn giá cả phải chăng này mang lại chất lượng và tính thẩm mỹ như những loại cáp đắt tiền hơn nhiều.
Bạn có thể cố định một đầu của cáp xoắn vào mặt dưới bàn làm việc. Một khi nó đã được cố định, bạn có thể kéo bàn phím ra khỏi bàn, và cáp sẽ giãn ra theo. Khi bạn hoàn thành và đặt bàn phím trở lại bàn, cáp sẽ không bị rối – nó sẽ tự động cuộn lại về vị trí ban đầu. Mặc dù cáp của tôi chưa được cố định vào bàn, nhưng đây là một bức ảnh nhanh để bạn hình dung về cách thiết lập của mình trông như thế nào.
Bàn phím cơ đang đặt trên đùi, với cáp xoắn màu đen kết nối và vắt qua miếng lót chuột
Việc chuyển bàn phím lên đùi là một trong những ý tưởng tuyệt vời nhất mà tôi đã có trong năm nay. Nó không phải là một liều thuốc chữa bách bệnh cho tất cả những cơn đau nhức khi làm việc tại bàn và các vấn đề sức khỏe lâu dài có thể phát sinh từ đó, nhưng nó đã tạo ra một sự cải thiện đáng kể về sự thoải mái hàng ngày của tôi. Tôi thực sự khuyến khích bạn nên thử – bạn sẽ bất ngờ với sự khác biệt mà nó có thể mang lại đấy!
